今晩は。

職場の健康診断を受けました。

昨年の結果で気になっていたのは、腹まわりが８５㌢ギリギリだったことと、それ相応の体重だったことです。

細かいことを上げればキリが無くなりますが、本人が自覚できるものといえばこの２つぐらいかな。


たまたまテニス仲間の一人が「黒烏龍茶」を３ヶ月続けたら脂肪肝がなくなったというので、すぐにそれを取り入れて、約１年毎日飲み続けました。

１リットルボトルを２日で飲み切るペースです。

元々酒を飲まないので、酒代がお茶代に変わったと思えば何ということはないでしょう。


さらに今年になって、ゴン中山選手が「水か茶しか飲まない」というコメントを目にしてからは、テニスの時にいつも飲んでいたスポーツドリンクをはじめ、ジュース類はほとんど飲まなくなりました。

すぐ影響される質なので…


それで結果はというと、体重は４キロ減り、腹まわりは数㌢縮んだ。

ついでに身長が１センチ以上縮んだ数値だったのは気に入らないが…


今月の後半に帰省する予定なので、旅先でも「黒烏龍茶」を飲んで頑張ります。


今日はこんな所です。