今日、ふらっと２年半ぶりに宮の沢に行ってきた。

　１１時前に着いたが、おそらくミシャのミーティングがあったんだと思うが１時間遅れで選手達が出てきていた。

　三々五々みんなでボールをけり合い集合

　その後はシャトラン

　鳥かごを行って最後は円陣を作ってミシャの挨拶で締め。

　軽い調整で終わったように見えた。

　チームの雰囲気は暗くはなく、それぞれ良い笑顔が見えた練習だった。

　２人でふざける選手もいれば居残りで何人も別途調整をしていた。

　明日は本当に勝たなければいけない試合。

　怪我人も多く大変だがホームなのでとにかく結果を出してほしい。

　











　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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今日の宮の沢は太陽が照ってぽかぽかして暖かかった。
１０時開始だが２０分ほど遅れて選手たちが出てきた。



ＨＴＢイチモニ0のコンンササポ木下遥さんが取材に訪れていた



ソンユンと話していたので韓国人らしい練習生が来ていた。



チャナが出てきて最後にジェイが出てきていた。



まずはマットの上でストレッチ


ポールをたててぬって走っていた。



アジリティ





鳥かご




ロングボール。



４対４でボール回し


フリーマンをつけてボール回し


荒野がランニング






宮澤がランニング



駒井がランニング









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  今日は今年初めて宮の沢に練習を見に行った。



　１０時前に行ったが結局練習が始まったのは１１時くらいだった。
１時間以上も待たされた。
　それでもまあ寒くはなかったので良かったが。

　まずはストレッチから入った。

　鳥かごでだいぶ時間を使い、


　　ポールを立ててその間を走る。

　　最後はセットプレーの練習


　　今日は部分合流の選手が２人


　　駒井と中原は別メでそれぞれトレーナー

　　そして部分合流の選手とボールを使ったトレーニングをしていた。

　
　　特に駒井は強度がかなりあって、案外早く復帰するのではないだろうか。

雨がぽつぽつ降る宮の沢
定時で練習が始まった。
ランニング

ストレッチ




鳥かご、ワンタッチで




阿波加がふじれんの股を抜いてパスにみんなから拍手

白井が菊地の股を抜いてまたみんなから拍手

Ｇ大阪戦の先発及び菅はランニング

サブ組はパス練習


先発組はミシャからのミーティング



サブ組は紅白戦



伸二のシュートがポストにあたる。
菊地のシュートはポストにあたる。
兵藤のゴール。
伸二から白井へ白井のパスに宮吉がゴール
練習生（日大３年生金子）が左サイドから、持ち上がって何人も抜きゴール。

ワンタッチパスから荒野がヘッドでゴール
ヴィニシウスがゴール。
ヴィニシウスが右サイドから突破してゴール。
練習生（金子）が体を投げ出してゴール。

ソンユンがバランスボールに乗って小さなボールを受ける練習


都倉がそのボールを
お手玉していた。






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雨の宮の沢

1時間遅れの１０時から練習がスタート

都倉がミンテにさかんに戦術のことを語りかけていた。

ランニング



ストレッチ



ワンタッチでの鳥かご




６人でパス練習



２人でパス練習



アジリティ




紅白戦


ジェイのゴールが決まる。

白井のヘッドが決まる。

内村のゴールが決まる。

都倉のゴールが決まる。

宮吉の左足のゴールが決まる。

ジェイのヘッドが決まる。

セットプレーで終わり。




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１０時ぴったりに練習がスタート。


今日の清水君




清水君に加えてもう一人練習生が参加。




今日はヘイスを除く全員が参加。
ここにきて長期離脱者がいないというのは奇跡ではないか。



心配した菅も元気だった。

まずはランニング   駒井がチャナにボールをぶつけて、チャナが駒井を突き飛ばず。
どんだけ仲がいいんだこの２人

ストレッチ　　柔軟

ボールを使った遊び



ワンタッチで数を数えて鳥かご

ジェイが数を（わざと？）飛ばして進藤に指摘され笑いを誘う。


ヴェニシウスは足が非常に細い。
俊敏そう。動きが速い印象を受けた。




キーパー練習

赤池コーチのシュートを受けるが、厳しいところばかり。
年々キックが正確になっているように思われる。

そして１時間余りで終了
今日は連戦を控えて軽めだったのだろう。



残った攻撃陣はパスからシュート練習






今日は軽めの練習で戦術練習や紅白戦はやらなかった。


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厚く雲がかかる宮の沢

今日はミーティングに時間がとられたか１時間以上遅れて選手が出てきた。




まずはランニング




ストレッチ


柔軟



コーチやスタッフを入れた鳥かご
ワンタッチで数を数えながら。
選手みんなは楽しそう。



軽くランニング


最後の締め

今日は戦術練習や紅白戦は行わなかった。

流れでシュート練習や

都倉のグループは輪になったボールを落とさずにお題を言いながらパス練習

古今東西ゲーム？

都道府県だったり、Ｗ杯出場国だったり、現役監督だったし、

しかしほとんどが詰まってしまいなかなか先には進まなかった。










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　今日は白い恋人パークに用事があり、見るつもりはなかったが、ちょうど練習をやっていたので、少しだけ見ようかと寄ってみた。とっても寒い中、結局１時間３０分もいてしまった。（笑）
今年初めての練習見学。初めから見る予定はなかったので、何も持って行かずカメラももっていかなかったので携帯で写真をとってきた。

　宮の沢はとても寒かったが、選手たちの元気な声が響いていた。

　選手は日本人が全員がピッチに出ていた。

　外国人の２人だけが見えなかった。

最初は大塚コーチの指導でストレッチに時間をかけていた。






次は、コーンやポールを立ててランニングとかジグザグ走行

その後は四方田さんの指導でパス練習
四方田さんの声は大きい。観覧席までしっかり聞こえる声で指示していた。
ワンタッチで何度もパスを繰り返していた。

次は鳥かご
ミシャは練習に遅れてきて、大塚コーチや四方田さんの指導の時にはバックスタンドに陣どりじっと様子を見ていた。

  濱と進藤はここで別メニューに。

　進藤はランニング、濱はトレーナーといっしょにトレーニングをしていた。

その後はミシャの直接指導。
ビブスを何種類に分けて戦術練習
ある意図をもってずっとそれをやっていた。
この練習は想像していたが初めてみたのでびっくりした。

　やはりミシャの声も大きい。
失敗すると怒ったり。良いプレーには出ました「ブラボー」

　深井は完全合流、福森、菊地もそうだった。心配してた宮吉もなんでもなく完全合流、

ここで寒くなって帰ってきた。

　やっぱり昨年までの練習と全然違う。もっと長くいればもっと違いがわかったのかもしれないが、ミシャの指導はやはりすごい。何を言っているのか通訳の杉浦さんの声が聞こえなかったのでわからなかったが、選手たちには十分わかっているのだろう。

　ミシャの練習は厳しいというのがようやくわかったことが感想だった。




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　今日の宮の沢は寒いくらい。選手たちはちょうどよく練習を出来たのではないか。

　１０時５分くらいに到着、紅白戦が終わった１１時１５分くらいに帰った。

　到着したらすでに選手たちはピッチに出ていた。

　パス回し

　４対４

　サーバーを２人おいて

　サーバーはワンタッチ

　そのほかは３タッチまでＯＫ

　２人で対面してロングパス

　謙伍とイナが別メでラインイング、その後ボールを使ってパスをやっていた。
　河合とヘイスと直樹はここまでで、ランニング

　深井が出てきてセウソとトレーニング

　練習生が２人いた。
　他にもいたが年齢が高めでおまけにふくよかでスタッフにしか見えなかったんだけど、紅白　戦に参加していて本当に練習生だったのだろうか？

　紅白戦は１０：３０分から１１時過ぎまで約３０分

　主力を分けて行われた。
　キーパーとＣＢ、ボランチとサイドが主力のチームのビブスの白チームと
　ＦＷが主力のビブスの青チームと分けたようだ。

　試合の前半は青チームが押していて、後半は白チームが押していた。

　濱と都倉のワンタッチで都倉が抜け出すもソンユンがセーブ

　雄大のコーナーから進藤のヘッドは枠の上

　濱のロングボールにＤＦが競ったがオウンゴールに。

　内村がボールを奪ってドリブル。スピードを上げてループシュートも枠を外す。

　シュートの零れ玉に兵藤が詰めてシュートを打つも杉山がナイスセーブ。

　菅の右足のシュートは杉山に弾かれる。

　福森のコーナーから上原のヘッドはＧＫに

　菅のクロスから練習生のどんぴしゃヘッドは杉山が防ぐ。

　今日目立ったのは濱と菅。濱は中盤に入ったがよく相手の攻撃を抑えていた。

　菅は何度もサイドを突破してクロスをおくっていた。

　ベテランではＧＫの杉山と内村。杉山はナイスセーブが多かった。

　また内村は一人で真ん中をぶち向いてドリブルしていったシーンがよかった。

　スピードもあって迫力があった。

　得点はオウンゴールの１点だけ。

　全体的に得点が少なかったのでちょっと物足りなかったが、濱や菅、進藤らの若手が頑張っていたので、まあよかった。



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 宮の沢に行ってきた。練習が始まった途中から１０時半くらいから１１時半くらいまで。カメラが壊れて修理に出しているので写真はない。

　今日の目的はジェイの所在。

　ジェイを見ることができてよかった。ジェイはパス練習には参加していて部分合流。戦術練習の前までいた。


 来週はフルで参加出来るのではないかと思う。磐田戦は間に合うだろう。

　まずは１０時半に行ったら 全員で２カ所に分かれ、パス練習中　
　ヘイスや横山や増川もフルでやっていた。
　また、体調不良と伝えられたマセードも元気な姿を見せていた。

'

　' 河合はジェイと同じく戦術練習前に離れランニングをしていた。

 パス練習のあとは戦術練習

 一方は攻撃と守備の練習

　もう一方はコーチ陣がＤＦに２人ついて攻撃の３人がドリブルしてパス回してシュートまでもっていく練習。

 勢いよく都倉やヘイスらがゴールを決めていた。

 気になったのは宮澤。途中で足にテーピングをぐるぐるまきにしてもらい、早々に引きあげていった。大事をとったと思うのだが。

 また別メではイナと深井、謙伍がランニングしていた。

　そしてセウソとトレーニング。



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今日は日差しが時々強かった。

散水してスタート



２０分遅れでスタート

兵藤が復帰



まずはストレッチ






円になってパス回し



キーパー練習


練習生２人




夏恒例の内村のブルマー風




２カ所に分かれてサーバーを２人入れてパス回し。

ここでカメラが機能不全。これ以降の写真は撮れなかった。

ポールを立ててアジリティ


増川はこれで別メニューに

紅白戦は
ちょっとした驚きがあった。

ジェイのヘッドのゴールが決まる。

内村の折り返しからヘイスのゴールが決まる。


早坂のゴールが決まった。


そしてセットプレーの練習

この途中で退散


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久しぶりに宮の沢に行ってきた。
気温は暑からず寒からずちょうどよかった。
メンバーは思っていたとおりのメンバー
別メの選手も３人いた。


練習のスタートはランニングから



ストレッチ



キーパー練習




パス回し



アジリティ







６対６



ここで時間がなくなり宮の沢を後にした。

後はセットプレーの練習をしたようだ。


　　　　　　　　　今日の宮の沢（２９．５．５）ＮＯ．２はこちらから

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良い天気の宮の沢　気温もさほど上がらなく練習にはちょうどよかった。


前弟が全体練習に合流


ボールを使った練習



ヘッドでボールを返す練習

何カ所かにわかれてボールを落とさないように３０回競っていた。


ストレッチ

ストレッチからランニング



ゴールを２カ所に用意して

ピッチを回って走りながらゴールへ入れる練習

小さなゴールを２つ用意して
手前のゴールを超えて遠くのゴールに入れる。




セットプレーの練習


都倉のヘッドとゴメスとマセードの豪快なミドルが決まっていた。



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 直射日光が強い宮の沢。暑かった。


３０分遅れでスタート

菊地は大丈夫

深井も大丈夫
伸二も元気


ジュリーニョがこころかしか元気がないように見えた。

しかし、２人いない選手がいた。

ストレッチから


走りながらストレッチ


アジリティ


向かい合ってパス練習



スピードに変化をつけてパス回し


ヘッドの練習


２箇所に分かれて５対５　２サーバー
サーバーワンタッチ。その他はワンタッチ



グラウンドの半分くらいを使って戦術練習


ブルーノコーチの声が響く



１２対１２



最後はセットプレーの練習

コーナーとＦＫ





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曇が多い宮の沢多少蒸し暑かった。


宮澤が部分合流


菊地は大丈夫。フルメニューをこなしていた。



長いミーティング



ランニング

ストレッチしながらランニング

ストレッチ


 アジリティ


インサイドボレー



ヘディング練習


２カ所に分かれて

５対５  ３ジョーカー
ワンタッチ　２タッチ




最後はセットプレーの練習

コーナーの練習



ＦＫの練習




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風が強く肌寒いドームサブグラ
約２０分遅れでスタート




前兄は報道のとおり全体練習に復帰していた。



ランニング


ストレッチ


歩きながらストレッチ

６人でパス回し


２カ所にわかれて。サーバーを２人置き、５対５


４箇所に分かれてアジリティ



２カ所に分かれ

一方が守備練習


一方が攻撃練習



攻撃練習はサイドからの攻撃がメイン

ヘイスが相変わらず好調、何度もネットを揺らしていた。
中原もいいシュートを決めていた。


紅白戦

都倉のヘッドはキーパーに
都倉のシュートはキーパーにはじかれる。


熱心に話をするジュリーニョと四方田監督


荒野のシュートはサイドネット
都倉がキーパーと１対１になって決めた。


最後はセットプレー


１人紅白戦途中で怪我をして離脱した。

足痛めたようで足を冷やしていたようだ。
明日復帰していればいいが。



　　　　今日のドームサブグラ（５月２６日）ＮＯ．２はこちらから

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天気がいい宮の沢。気温も上がった。

３０分遅れでスタート


永坂が復帰

ランニング


ランニングしながらストレッチ


ストレッチ


５人でパス回し


ヘディングの練習


２カ所で分かれて６対６、１ジョーカー２タッチでボール回し

３カ所に分かれてアジリティ



紅白戦
メンバーは変えてきた


内村のシュートは枠の左。


神田のシュートは枠の上
イルファンのシュートはキーパーに

マセードのクロスから菅のシュートは枠の上
伸二からイナのシュートは枠の上

進藤から前弟へのスルーパスは合わない。


最後はセットプレー





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暖かくて日差しの強い宮の沢
今日は時間通りに集合



福森が全体練習に合流していた。




パス交換



スラロームしながらパス交換


ストレッチ



スラロームしながらヘッド



ダッシュ


後ろ向きからダッシュ



４カ所に分かれて鳥かご


キーパー練習








全員でミニゲーム



ジュリーニョから都倉のヘッドが決まる。



中原からのクロスに上里のヘッドは枠の上


最後はセットプレーの練習







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ぽかぽか暖かい宮の沢

３０分遅れでスタート


永坂が完全合流


内村、伸二も最後まで練習に参加していた。


まずはランニング


ランニングしながらストレッチ


ストレッチ


６人でパス回し



４対４のボール回し  ２ジョーカー




３カ所に分かれてアジリティ





紅白戦



菅から上原のシュートが決まる。


神田のシュートはキーパーに



前兄のシュートは枠の左。惜しい。



伸二のパスから前弟がゴール。



最後はセットプレーの練習




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暖かいが時折冷たい風が吹く宮の沢

３０分遅れでスタート
ランニングしながらストレッチ

ストレッチ


５人でパス回し
大塚コーチ「相手を剥がずイメージを持って」
「メリハリを持って」


アジリティ



４カ所に分かれて鳥かご４対２



サーバーをつけて全員でミニゲーム


金山の声が響く

伸二のふわっとしたシュートが決まる。


ジュリーニョのシュートはソンユンがキャッチ



神田のシュートはジュリーニョの当たってゴール。
上里から菅へ
菅のシュートはソンユンに弾かれる。

幼稚園児？保育園児？の歓声
「頑張れ」「小野選手頑張れ」の声援


セットプレー


最後はシュート練習



 
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青空が広がった宮の沢
３０分遅れてスタート

内村は復帰していた。


福森も大丈夫


深井も全体練習に復帰していた。


５人で２タッチでパス回し


ストレッチ


楔を入れてパス回し


向かい合ってワンタッチでパス回し


大塚コーチ「体重後重心にならないように」
ランニング



２カ所に分かれて９対４の鳥かご


歓声が上がっていた


徳島戦スタメンとそれ以外に分かれた。

それ以外はアジリティ


スタメン組は８対２


サイドとボランチを入れて攻撃の練習

やはりヘイスのシュートがうまい。


全員でミニゲーム

ワンジョーカー

神田のクロスから伸二のゴール。


２手に分かれて７対７とセットプレー



ここで用事があったので帰ってきた。


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日差しが溢れていたが、寒かった。

以下簡単に


ランニング




ボールを使ってトレーニング



ストレッチ



アジリティ



５対５のパス回し



１２対１２



セットプレーの練習



別メは深井がランニング



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晴れだが、まだ寒い宮の沢
３０分遅れてスタート




謙伍は全体練習に参加して紅白戦も参加していた。



中原は完全合流


拓郎を捜したがピッチにはででこなかったようだ。


まずはパス回しから
大塚コーチ「縦にボールを入れる人は６０％走って行こう」



ストレッチ


５対５　２ジョーカー


中は２タッチ　ショーカーはワンタッチ




３カ所に分かれてアジリティ




２カ所に分かれて

１カ所はサイドからの崩し



１カ所は守備の練習


「試合をイメージして」監督の声


紅白戦

メンバーは想像のつくメンバーだった。


「コンパクトに」名塚コーチ。


上里のミドルは枠の上



紅白戦の途中で帰ってきた。


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 晴れ渡った宮の沢。気温はほどよく時折強い日差しが刺していた。

 ３０分遅れでスタート


 中原はほぼ全体練習に復帰

 紅白戦の前までいっしょに練習をしていた。

 
ランニング


ストレッチ


６人でパス練習
２タッチでパスをする。


キーパー練習 


２カ所に分かれ６対６ １ジョーカー



アジリティ




紅白戦


紅白戦のメンバーは攻撃を意識したメンバーにしている感じ。
ちょっと気になる点はあったが、杞憂で終わるように願いたい。



進藤のクロスから都倉のヘッドは枠の左
右サイドから荒野のシュートが決まる。



カウンターから福森のドリブル都倉へ渡し都倉がクロスもキーパーに


菅から前弟へパス

前弟のシュートは枠の左



ロングボールからマセードが抜け出しシュートも枠の上



中原が個別にトレーニング



最後はコーナーの練習





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冷たい雨が降る宮の沢。本当に寒かった。
９時４５分過ぎに到着したらすでに練習は始まっていた。


心配していた福森とジュリーニョは練習に参加していた。




ストレッチ


２カ所に分かれて６対６のパス回し



キーパー練習




ポールを使ってじぐざぐに走るアジリチイ




紅白戦



ややサブに押され気味か。


寒いので怪我だけは気をつけてほしいと思ったがみんな大丈夫だった。



今日の練習は寒いで時間短縮をして１時間くらいで全体練習は終了。

　残りはシュート練習をやっていた。


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肌寒い宮の沢。時折吹く風が冷たい。

３０分遅れでスタート


都倉は元気にフルメニューをこなしてた。



まずはランニング



ストレッチ



パス練習



ＧＫは５人




ボールを使って練習



バーを使ってパス練習



アジリティ




２カ所に分かれて戦術練習



紅白戦


思い切ったメンバーの抜擢があった。岡山戦が楽しみ

菅のシュートはキーパーに

菅のシュートはバーにあたる。


用事があったので紅白戦の途中で帰ってきた。


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天気がよく日差しも溢れた宮の沢

３０分遅れてスタート


ランニング


ストレッチ


４人組になって２タッチでパスを回す。

クサビで落としてパスを回す。


６対６で２タッチサーバをつけて


３カ所に分かれてアジリティ




紅白戦


中原からのロングボールに内村が飛び出してシュートもキーパーに
神田のシュートはポストにあたる。



ゴール前のこぼれ球に進藤のシュートは枠の左。
荒野がイナからボール奪っては攻撃するがフィニッシュまでいかない。


２カ所に分かれ
１カ所は７対７


もう１カ所はセットプレーの練習



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雪の宮の沢。９時半に到着すると一面が雪。



そこからスプリンクラーを駆使して雪を溶かす作業に
そしてそれは１時間くらいかかった。


そして選手が出てきたのは１１時１１分過ぎ
雪はちらつくし。寒い宮の沢だった。

昨日、体調不良だった内村が復帰していた。



しかし、重要な選手の１人がいなかった。

まずはランニング


ストレッチ


パス練習


４人でパス回し


２カ所に分かれて、２人のサーバを入れて４対４のパス回し
ワンタッチツータッチでパスをまわしていく



３カ所に分かれてアジリティ





最後は紅白戦。

時間が無かったので紅白戦の途中で帰ってきた。
紅白戦のメンバーは少し変えてきた。




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肌寒い宮の沢。まったく気温があがらないなか今シーズン初練習を見に行った。
約３０分遅れて選手達が集合


まずはストレッチからランニング




くさびをいれたパス

パス練習

３人目の動きを入れたパス練習


２人組んでパス練習


３カ所に分かれてアジリティ
「１００％出せ」と大塚コーチ



６対６のパス回し


紅白戦


紅白戦はちょっと変えてきた。
これで清水を破ることができるかどうか。


マセードからのクロスを宮澤がシュートもキーパーにはじかれる。

カウンターから内村がシュートも枠の上


上里からのサイドチェンジがゴメスへ渡る。
ゴメスから神田へ
神田のシュートは枠の上

ピッチを外れた都倉が進藤にアドバイス
都倉の指示がピッチに響く

日本平のピッチを再現するのピッチに水をまいていた。


セットプレーの練習

最後はシュート練習など自主練習


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久しぶりに青空が広がった宮の沢
９時４７分頃に選手達が出てきた。
パウロンもニウドもフルメニューをこなしていた。






歩きながらストレッチ



ストレッチ



３人で走りながら崩しのパス


四方田さんが説明する。


ステップを踏みながら出されたボールを蹴り返す。

瞬発力を養う練習だろう。

キーパー練習


次の練習の内容を名塚コーチから聞いている。

６対６のパス回し、点数を競う



四方田さん「攻撃は縦パスに合ってパスに」
「守備は入れさせないように」

深井も完全復帰


名塚コーチ「判断早くして」


１０対１０の戦術練習


四方田さん。「大事なことはコンパクトにすること」


紅白戦


ボールを奪って上原のゴールが決まる。
金山「足止めるな、足動かせ」


伸二が相手と交錯して痛める。ひやっとしたが、大丈夫

パスミスから上原のシュートはキーパーがナイスセーブ


最後はトップとサテライトに分かれた



トップはセットプレー

なかなかゴールが入らない。

オウンでようやく１点入った。



サテライトはシュート練習


４対４のミニゲーム


途中で用事があって帰った。


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