18日目の散歩

2008年07月04日

走行開始時間17時46分
走行距離2.2km
走行時間29分
平均速度4.5km/h
ペース13'14 /km
消費カロリー69kcal

朝は雷&雨だったので夕方散歩
長男と次男も一緒に歩く
スーパーマーケットまでの平地コースを往復
帰り道は所々でランニング
帰宅後嫁がスパイクに氷入り首輪を…

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