しまりすちゃんへ。

お返事ありがとうございます。

確かに炭水化物と脂質が多いんですよ。
でもね、しかたないんです。
だってその二つが大好きなんだからｗｗｗ

ってな事を言ってるからか、口の端にがんべができまして。
４４にもなってがんべですからね、恥ずかしいですよ。

で、せっかくご指摘も頂きましたので、ここでちょっとちゃんとした飯を作って食うか、と。
ね、おっさんですから体を労わらないと直ぐへこたれるんで。

とりあえず、きちんと野菜も入ったものを作らんとならんなと店にある野菜を見渡してみたんですが、焼き鳥屋なんで偏ってるんですわｗ
その偏りの中からなんとかちゃちゃっと作れそうなものということで、ニラをチョイス。
レバは状態のいいのがたっぷりあるし、こいつを火の通りやすいようにだけ切って、生姜刻んでニラ刻んで一気にジャジャっと。



製作２分、食事５分（おかわり２回）
落ち着きました。

困ったときはあんかけか炒め物に限りますなぁｗ

あ、しまりすちゃんありがとうございました。