このままでは俺のコケンに関わるという事で、夜は少しはまともなものを。
こういう時はごまかしが効くオーブン料理w

人参、ブロッコリー、マカロニをひと鍋でいっぺんに茹でw
その上に鶏むね肉を粒マスタードを絡めて焼いたのをのっけ
ベシャメル、チーズ、パン粉をぶっかけて２５０度に３０分。

こんなのが

こんな感じに出来上がり☆




塩っぱいな....orz