カズゥ～が帰ってくるのですね。
こんなに長く貸してあげていたら移籍しちゃうのでは？と思ったりしていましたが帰ってくるのですね～(*^_^*)

お帰りなさい、カズゥ～♪

えっ？
もう、２６歳なんですね？
そしてパパにもなったし～(^_-)-☆
大人になったカズゥ～に会えるのが楽しみです。

まだ少年のようだったカズゥ～が今季のコンサドーレでは中堅？ベテラン？に入るのでしょうか？
時間が経つのは早いものですね。


そして、Ｊリーガーでびっくりした事が。。。

栃木SCが元日本代表だった三都主アレサンドロを獲得したのだと！！
三都主がJ２の栃木SCに行くのにびっくりです。。。



三都主のコメントです。

「名古屋グランパス関係者の皆さん、そして名古屋グランパスサポーターの皆さん、3年半サポート、応援ありがとうございました。僕にとって、忘れられない3年半でした。もちろんその中で、嬉しいことと、辛いこともありました。でも、それがサッカーです。人として、選手としても成長できた3年半でした。特に、この最高の仲間たちとプレーしたこと、そして優勝できたことは僕の誇りです。これからも共に向上し続けて頑張っていきましょう」。


栃木を通じては、「皆さん、初めまして。三都主アレサンドロです。栃木SC関係者の皆さんが、僕に目を向けてくれたことは、とても嬉しいです。J2でプレーするのは初めての経験ですが、僕も初心に帰り一から頑張っていきたいと思います。そして、サポーターの皆さんには、今まで様々なチームでプレーしてきた経験を活かし、期待に応えられるように、必死で頑張ることを約束します。35歳でチームの中では最年長ですが、サッカーに対する情熱も最年長並みです。早くチームに溶け込んで、みんなが一つになって、J1昇格を目指して頑張っていきましょう」とあいさつしている。

すごい！！
現役にこだわっているのですね。

サッカーに対する情熱も最年長並だそうです。

でも、現役からは退きましたが元ウチの子に『サッカーに対する情熱』はもっと上の選手がいますけどね。。。(^^ゞ

Jリーガーとは恐ろしい生き物ですね(#^.^#)
 

恐ろしいといえば『ロングブレスダイエット』
金スマを見ていましたがモリクミさんの体重が５ヵ月で２２キロ痩せました。
まぁ～それほどあったという事ですが。

すごい！！

今日から再開したピラティス。
やっぱり筋力が落ちていたのか前にやっていたストレッチも足が攣りました。
痛い場所が太ももの前なのは違う筋肉を使っているのだと。。。

日頃から太ももの間をピタッとつけて力を入れて立ったりと意識を変えるだけで随分変わるそうです。
産後まだ１年くらいの先生も意識を変える事で体重は変わらないのに痩せたと言われるそうです。
そして今日は６０代の方が子供の頃から膝がくっつかなかったのが最近くっつくようになったのだと。
先生によるとピラティスによってＯ脚やＸ脚が直ったと言う人がかなりいるそうです。
座る時も坐骨で座るといいそうです(*^^)v

毎日の積み重ねが大事なのですね。
ピラティスは奥が深くて何年やっても中々難しいです。
仕事をしながらですが止めずに細く長く続けて自分のために体幹を鍛えていきたいと思います。