本日、【CLUB CONSADOLE】が届きました♪
表紙は室蘭大谷が生んだ(?)宮澤くん♪

室蘭大谷高校時代には『北の大砲』と呼ばれていたそうですo(^-^)o
(昔、コンサドーレにいた某選手も日本代表だった頃に「アジアの大砲」と呼ばれていたのを私はサポ仲間に「ウドの大木」と間違えて言いましたw(゜o゜)w)←なんて失礼な!!

来期の活躍が楽しみなミヤザーくんですね☆


そして、ず～っと何年も欲しくて迷っていた『ストレッチポール』をついに買いました♪
これでピラティスに行けなくても家でもコロコロ出来ますp(^^)q

このストレッチポールは中々のスグレモノなのです☆
ピラティスに行くと必ず最初にこれで体をほぐします。
以前に仕事で途中から参加した時にストレッチポールをやらずにいきなりピラティスをやった事があったのですが無理をしたからか筋を伸ばしてしまいました。
侮れません。。。

説明にも書かれていますが始める前に床に仰向けに寝て腰や肩甲骨がどのように床にふれているかを確認します。
ストレッチポールでほぐした後にもう一度床に寝てみて背中の状態が変わったり床についている面積が広くなってると感じたら大成功です。

私は最初は弓なりになって隙間がありますが終わった後は一直線になり隙間がなくなります(^_^)
気持ち良くて『コロコロ♪コロコロ♪』しながら寝てしまいそうになります(^^)

なのに試しにみっくんにやらせたら痛くて全然出来ないってどれだけ体動かしてないの?f^_^;


と、言う事で念願のストレッチポールをゲットしてルンルン♪のドールズママです(^0^)/



あっ、タイトルの『ストレッチポールと宮澤くん』ですがミヤザーくんとストレッチポールは何の関係もありません(^_^;)
ミヤザーくんがストレッチポールをやってた話を想像していた方はごめんなさいm(__)m


でも、コンサドーレの選手もやっているみたいですよね?f^_^;