こんにちは。
お昼ごはんを食べてそのまま食卓テーブルで2時間も寝ていたシンジラレナイドールズママです(^_^;)
14：21に友達にメールを送信した後からの記憶がありません(+_+)
眠たいけど、ソファーに横になると長時間寝てしまうので「ここでちょとだけ」と思ったのですが結局一緒じゃん<(｀^´)>

通販で買っているお化粧品の担当者からの電話で起こされました。
どこからの電話からか分からないので「私はお昼寝なんてしてませんよ～！」って言うフリをした受け答えをいつもします。
でも、仲良しの友達からは「今寝てたでしょ！」って必ずバレます>^_^<
よく、テレビを見ながら居眠りしているのでチャンネルを変えると「見てるのに変えないでよ」って言うお父さんいますよね？
同じようなものです（笑）

今来たお化粧品の電話、「貯まったポイントが明日で消えちゃうので何か貰ったら？」と言うのが用件だったのですがそろそろローションがなくなるので注文しなきゃと思っていたのでのちょうど良かったのですがとってもお高いのでいつもは1本づつしか頼まないのです。
でも、3本まとめるとお安くなるしファンデーションも付くしと言われ迷った末に3本注文しちゃいました。
このお高いローション、永遠に使うのではなく12本くらいで終了になるのでと始めたのですがお高いので1度止めました(+_+)
でも、途端にお肌に変化が(＠_＠;)
なので考えた末に長く使うためにこれは夜だけにして朝は前から使っている安いけれどそれなりに良い物にしました。
そしたら1本が2～3カ月でなくなるのが半年くらい持つから何とかなります。
高い物＝良い物とは思いませんが実際に使って実感するとやっぱり違うなあって思います。
あ！多分まわりの人が気付くことはないのですよ！
実感するのは自分だけです^_^;
しかも、特別お肌が素晴らしくなるのではなく年齢と共に衰えていくのを現状維持できるという事です(*^_^*)
担当の方は「お肌の水分量とか美白は明白に現れているはずですよ！」と言いますが。
今度会った時に私のほっぺを突っついてみますか？爆
普通のローションではなくピーリングなので。
これを使った人がみんな松田聖子になるんだったら凄いけどね(*^。^*)
ブランド物のバッグは中々欲しくても変えないのに自分に変化がある物は何故か買えちゃうんですよね。

って、男性や興味のない方にはつまらない話でごめんなさいm(__)m
若い時は何でもOKだったのですが(^_^;)

では、タイトルの筋肉痛の話です。
興味のある方は読んでくださいね。

昨日、ほんとに久しぶりにピラティスに行ってきました(^_^)v
先生にも「久しぶり～！」って言われちゃいました^_^;
昨日は寒かったのでフリースを脱がずにやりましたが全く汗はかきませんでした。
でも、先生の指導の下に言われた筋肉を使ったと思われるので今日は朝から腹筋が痛くて×2たまりません(>_<)
ピラティスは呼吸法と息を吐く時にため息をつく様に「ふう～」ってしながらお腹をスクープ
（おへそを背中の法に近づける）するのがポイントです。

今日の筋肉痛の場所はみぞおち、胃、下腹、あばらの横、二の腕、などです。
お腹全般が痛いので腹筋をしっかり使っていたと思われます！
よしよし(*^。^*)

先生は「毎日、ピラティスを出来なくても呼吸だけはやってね！
折角、効果が出てきているのに忘れちゃうからね」と言ってました(^_-)-☆
次のレッスンまで暫く空いてしまうので（体育館の都合で）自分で頑張らなきゃ！
行く前はちょっと面倒だなって思うのですが帰りは気持ち良くって体も心もリラックスして帰ってきました。
あ～あ、サボらずに行けば良かったよ(^_^;)
でも、白恋デートの方が大事だったからね(*^_^*)
先生には言えなかったけど。。。

先日エントリーしたおしゃぶり昆布、美味しくって止まりません^_^;
今もずっと、食べながらエントリーしています！
ん？目的が違うかな？