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コンサLOVE

☆ピラティス☆

2006年04月18日

先日のドーム戦は仕事がお休みだったのにもかかわらず腰痛がひどく
応援に行けず勝利の瞬間に立ち会えませんでした(*_*)
皆さんからご心配をいただき有難うございました(^_^;)
昨日、ピラティスの教室に行ってきました。
1年前に1年間程習っていたのですが、仕事を始め余裕がなくて1クール終了して止めました。
ピラティス効果と仕事に行き始め肉体的、精神的に疲れてあまり食事が取れずに1年間に9キロ減りました。
でも1年経ち慣れたら4～5キロ戻りつつあるのです＼(◎o◎)／それで又、教室に行く事にしました。
お休みしていた間はDVDを買ってたまにやっていました(^_^)v
昨日は腰痛がひどいので迷ったのですが無理をしないでやる事にしました。
それが終わってみるとな・なんと痛みが嘘の様に無くなっていました＼(^o^)／
恐るべしピラティスだと改めて実感です☆体の歪みが治ったのかな？
でも一晩寝たら又少し痛くなってました。
首の痛みは治ってないのは首のストレッチはやってないからだと思います。
ピラティスとは体のコアの筋肉を鍛えるそうです。外側のではなく1番内側の筋肉をです！
ハリウッド女優がやって有名になったそうですがスポーツ選手もやってるみたいです。
イチロー選手もやってたとか。怪我をしなくなるそうです。
頑張って痩せて健康な体になりたいで～す(^_-)-☆

post by ドールズママ

22:38

コメント（3）

この記事に対するコメント一覧

LUNA

Re:☆ピラティス☆

2006-04-19 00:00

ピラティス、すごいですね。 興味はあるもののなかなか覗けない世界です(^^; 最近太ってしまったのでダイエットしたいのですが 縁起をかついでカツばっかり食べてるので無理ですね（笑） でも、腰痛もあるし、機会があったら私もやってみたいですー。 今日はちょっと残念でしたがまた気持ち入れ替えて応援しましょう。 そうそう、新庄も今季限りで引退ですって。 野球、まだナマで見たことが無いので、今年はなんとしても日ハム戦見に行きたいです。

ドールズママ

Re:☆ピラティス☆

2006-04-19 00:30

え～？新庄、今季限りで引退なんですか？知らなかった(*_*) 1度もみてないから辞める前に見たいな～。 娘のバレエ友達がファイターズガールをやっていて毎試合行って老後の楽しみにと ビデオを撮っているそうです。 親はみんな同じだなと思いました。 私なんて娘が踊ってないのにドールズのDance撮ってましたから（笑） ピラティスはいいですよ！気持ちがよくて、やってると眠たくなります。 体重だけではなく体脂肪も減りました。ただ体の内側の筋肉を鍛えるので即効性はないと 先先が言ってました。 そういう私も戻りつつあるのでﾏｼﾞ痩せなきゃです。 機会があったらぜひ！

ちなつ

Re:☆ピラティス☆

2006-04-19 21:00

ちなつも腰痛もちなので、ピラティス興味があります。 室蘭でやっているところとか、あるのかなあ？ ちなつも、最近太ってきて、これから夏に向かって いくので、頑張らないと・・と思っているところ です。今年は、去年よりも多く海にいきたいな！ （子ども連れてじゃなく、プライベートでね）。

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