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コンサLOVE

☆ピラティスの先生からのアドバイス☆

2006年08月09日

こんばんは。
今日も暑かったですね。
でも、今日は風があったので昨日よりはまだましかな？

月曜日、あの暑い中にピラティスに行って来ました。
だまっていても暑いのに運動するのであとからあとから滝のように汗が出て来ます。
始まる前に先生とちょっと話す機会がありました。
私を見て「あら？ちょっとスッキリしたんじゃない？」って。
「いえいえ、それは髪をしばっているからですよ。痩せませんもの。。。」
と、言いました。
私は2年くらい前にピラティスを始めた時は「仕事を始めた事、食事制限、ピラティス」等の理由で1年で9キロ痩せました。
でも、「ピラティスを止めた事、仕事になれた事、食事は制限しないで食べたいだけ食べて」いたら、少しづつ戻ってきつつあります。
先生は「大量に体重減少した人は毎日ちょっとでもピラティスをやっているので毎日5分でいいから継続してね！」って言ってました。
そうなんです。
あの頃、私も寝る前に毎日20分くらいやってましたから。。。
最近はピラティスやる暇があったらブログを見てますから(^_^;)
先生には言えませんでしたが。。。
でも、1つでもいいからやる様にしようと思いました。
さっき、テレビを見ながら1つだけやりました。
スイミングと言う私が嫌いなのを。

何事も「継続は力なり」ですよね(^_^)

post by ドールズママ

22:49

日記 コメント（6）

この記事に対するコメント一覧

だいごろう

Re:☆ピラティスの先生からのアドバイス☆

2006-08-09 23:01

んん～～ん エビちゃん真近と思えます。。。 引き続き、がむばってください

TOKU

Re:☆ピラティスの先生からのアドバイス☆

2006-08-09 23:00

こんばんは～＼(^o^)／ コンサドーレをゴール裏で応援するようになって 体重も体脂肪も減りました(^_-)-☆ 今は現状維持に努力中です。

みかんちゃん

Re:☆ピラティスの先生からのアドバイス☆

2006-08-10 00:00

ダ、ダイエット…しなくちゃ… 今度、ドールズママさん指導のもと、ピラティス講習会開きましょう！！

ドールズママ

Re:☆ピラティスの先生からのアドバイス☆

2006-08-10 00:00

TOKUさん、いいなあ～！ 私はそんなに試合に行ってんあいからなあ。。。 数年前、全試合に参戦していた時は痩せたかも？ 何しろドームに行く時は家からは車→電車→地下鉄→徒歩→ドームまで、 乗り物に乗っている間以外はずっと走っていたのでドームに着いた時は汗びっしょり。 お化粧は取れていて汗が流れていたのでドールズママ達に笑われていました（涙） 多分コンサドールズよりも運動量あったと思います(笑） 次の日は筋肉痛でしたから。。。とっても疲れました(*_*; だいごろうさん、んんん。。。 まずい(＠_＠;) だいごろうさんとは当分会えそうもありません(>_<) エビちゃんが遠のくう～！ 一生会えないかも＼(◎o◎)／！

ドールズママ

お返事です

2006-08-10 00:00

みかんちゃん、私もダイエットしないとマジやばいです(＠_＠;) 軽くやばいではなく、マジでやばいです(+_+) ピラティスのDVDありますよ！あってもやらなきゃﾀﾞﾒですね(^_^;) みかんちゃんはステキな人でしたって聞きましたよ。 きっと、必要ないと思いますよ！

TOKU

Re:☆ピラティスの先生からのアドバイス☆

2006-08-10 00:55

そうそう…みかんちゃんは素敵な女性ですよ(^_-)-☆

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