今日はちょっと走ってきました。

7分くらい？

でもね、すんごく暑くて汗だらっだらでしたよ。
もっと走っていた人は上着が半分以上色かわっていたもんね。

おつかれさまだぁ～。


で、昨日のハイジ「In Body検査」やりました！

結果的にはすんごく良くて、一人で大喜び。
今日ハイジ母に自慢しちゃいました。

んとね、骨格筋・脂肪が標準よりちょっと多くて、
体脂肪は標準より少なめ。

一時期体脂肪率30％超えたときを思うともううれしくて…。
あの頃は本当にたるたるだったんだなぁ

しかも、部位別の筋肉バランスと体脂肪が出るんだね。
右上半身筋肉○kg、左下半身○kgとかね。
ウエストサイズまででるんだよ。

すごいね～いまの計測器。


ちなみに、何かスポーツしていますか？
といわれたので「フットサル」と答えました。

あぁ、だったらこの身体になりますね。
だって。

さらに、あなたの身体だったら運動したときは、
2000kcal食べて食べた方が良いですよ。

とまで。

やった！ハイジ2000kcal食べてよいのね！
ふふん余裕で食べちゃうよ！
なんて喜んだけど、運動した時だけだよね…。

まあ、大丈夫ハイジは日々動いているはずだから（笑）


総括すると、基本ハイジは上半身は筋肉質。
下半身はちょっとゆるい。

まあね、それは昔からなんだけど。

たまたま、この間ふと窓に映った自分の二の腕がムキっと筋っぽくて、
可愛くなかったんだよ。
そして腹筋も割れ気味。

男の人だったらかっこいいのに。

そうそう、昨日の試合で岡本選手がゴール決めたあと、
佐藤選手が右腕一本で岡本選手を抱えあげていたのはすごかったなぁ。

あのね、岡本選手が子供みたいに見えるほど軽々だったもんね。

ハイジもきっとブラコンさん家のちびちびなら右手一本で抱えれるかも（笑）

ためしてみようかなぁ～。