酸素カプセル体験してきました！
アスリートみたい（笑）

先週末の仙台から帰ってきてから、
身体の疲れがなかなか取れなかったハイジ。

したことのない寝坊が2日もあったり、
風邪気味になったりと、本当に全身疲労！って感だったの。

で、ハイジがいつもいく整体院の別院で酸素カプセルがあるので、
疲労回復！という事でちょうど予約が空いていたので体験してきました。

とりあえずおためしの25分間。
最初は気圧が下がるので、耳がキーンとしたけど、
その後はリラックスして寝ていました。

出た後はあまり変化はかんじなかったけど、
その後帰りの自転車がなんだか身体が軽く感じた。

結構いい感じ。

次は50分コースはいりたいな。

ちなみに、料金は

25分　　１０５０円
50分　　１８９０円

なかなかリーズナブルです。
美容にもいいんだって！

昨日ハイジ両親が淡路島から帰って来ました。

4日から旅だって10日間。

淡路島のおばさん宅で、今旬で一番忙しい玉葱の収穫手伝いをしに出かけたハイジ父。
（母はまかないのおばさん）
オーバーワークで3日目に様子がおかしくなり、
「帰った方が…」と言われかけてたハイジ父。
（ハイジ母からも飛行機の日にち変更相談されてたりする）

が、4日目の朝やっとぐっすり寝れたのか急に元気になったハイジ父。

それから、こつをつかんんだのか元気に働き、
元気が有り余ってか、「やめて！」と言われる位他人宅のあちこちを掃除しまくる迷惑な人になってたらしい。
（片付けと掃除が好きなハイジ父）

おばさん宅ではどう思ったが知らないが、
ハイジ父は思いっきり楽しみ充実した日々だったらしい。

来年もいくぞ！と息巻いていたけど、どうなるのやら。

まあ、最初の3日間の話を聞くかぎりじゃ、
やっぱりもう70歳。
急な作業には対応できないよね。
また、ハイジ母の忠告は逆ギレするし。

でも、楽しかったみたいだから良いか。
そして、まだまだ動けている父に安心する娘。
そのままでいてね。

まあ、ハイジ母は若干イライラしていたみたいだけどね。

お土産をどっさり貰って来たらしいけど、
今週末はハイジがおでかけ。

と思ったら、ハイジが仕事の間テーブルの上には沢山のお土産おかれていました。

ありがとね～。

三角山のぼりました。

2～３年ぶりかな…。

いつもなら、三の坂の分岐路で右の登山コース（最短距離）をいくのですが、
今回のハイジはリハビリなので、
左のちょっとゆるやかなコース。

こちらは、宮の森登山口から続くコースなので、
あまり入山者がいないせいか道がちょっと狭く草が生い茂っていました。

分岐点で「二人静かの散歩道」をハイジは一人静かに登ります。
まあ、周りは鳥とか虫とか円山の野球場からの応援でうるさいんですけどね。

本当に一人しか歩けないような「二人静かの散歩道」。
ほとんど人にすれ違う事なく…
会ったのは４人だったかな？ゆっくり登りました。

ちなみにいつも登る道はこれくらい広くて、たくさん人に会います。
なんだか写真だと同じ広さに見えるけど、倍ちがうのよ…

最後の坂を上りきったら頂上。

頂上には10人位の人が休憩中。

下りはいつも登るコース。
いつもなら下り大好きだから、もう飛び跳ねる様に降りるんだけど、
今回は、リハビリかねているので足の調子を確かめながらゆっくり下山。

でも、ちゃんと登山靴で登ったせいか、
下りでの足の衝撃はほとんどなくて、
むしろ問題なのは体力だったという…orz

今回は登り35分。下り20分。

次はいつものコースから大倉山へ行きたいな～。

途中みつけたかたつむり。
すっごい大きかった！
比較対象と思ってハイジの手おいたけど、
手の上に乗せれば良かったんだよね…失敗。

多分全長7cmくらい。
殻でも3.5cmはあったと思う。


ちょっと湿度高かったせいか、汗もびっしょり
でも、ひさしぶりの運動で気持よかった！

えび春巻きと烏龍茶

 
上富良野餃子　　　　　　　　　　炒飯
 
油淋鶏　　　　　　　　　　　　上富良野小籠包

久しぶりに、3人で会いました。
ハイジ的に飲むのはいつ振りくらいだ！？
スタートが夜の10時からで朝の6時まで8時間（笑）
もちろん宅飲み


いやね、もう若くないよハイジ。

話の内容は、可愛らしくはなかったけど、
（若干カウンセリングのような…）
でも、いろいろためになったし勉強になった8時間（笑）
楽しかったし安心した。

ちなみに写真は、宅飲み前にふらっと入った中華屋さんの料理。
美味しかったんだけど、ふらっと行ったため次行くのいつ！？状態

でも、テイクアウトもやっているから車持っている人にはお勧めかも。

お持ち帰りした一口餃子（20個）はおつまみには最高だったしね。

ハイジも食べました。

あんこが苦手なので、
内村選手のパンはちょっとごめんなさいしちゃいました。

で、ハイジはどちらかというと
古田選手の「チーマヨパン」の方が好き。
投票は河合選手の「デニッシュカレーパン」にしたんだけどね。

カレーパンのカレーがちょっと甘かったのと、
もう少し量があったらなぁ～なんて…。

チーズとマヨネーズ？っておもったけど思ったよりいけるのね。