だからってわけではなく、
単に、開店前並んでるわけだが・・・^^;)

人間の筋肉は、汗をかくことによって体内のミネラル分が不足してしまうと、水分が不足し十分な代謝を行えなくなるそうで・・・

それでもって、足が攣る




そこでその「ミネラル成分」の摂取に有効な野菜が　トマト

トマトには、「カリウム」というミネラルやビタミン類が豊富に含まれており、
最近は「トマトローディング」という言葉も生まれています。
参考：カゴメ株式会社



そんな今年のトマト
トマトベリー


いわゆるミニトマトの仲間
 



マラソンの30キロ過ぎと、後半30分過ぎにおすすめネ・・・

　

アスパラっす ^^;)

いよいよ来ましたねー！
三崎のマグロ・・・



・・・いやいや  S H I N J I
来月の大分戦が待ち遠しいです　ﾜｸﾜｸ




っで、今回は紫のアスパラっす。
実はこのアスパラ、焼いたり茹でたりすると、



なんと緑色になります！@_@・・・　フツー



焼きアスパラは辛子醤油がうまい！



もうそろそろアスパラもおしまい
もうすぐ「雪の妖精」ネ ^o^)/

　

先日、北海道新聞紙上で「コンサ見守る虹の帯　札幌・厚別競技場、上空に環水平アーク」と題した
「環水平アーク」に関する記事が紹介されていましたが、




こちらは「幻日」

本日夕方の西の空

　


「第34回 千歳ＪＡＬ国際マラソン」
　2014年6月1日（日）　於：千歳市
　天候　晴れ

コースの高低差155ｍ
スタートから34kmまでは未舗装路の支笏湖林道

今回はドーレくん（偽）はお休み
ちょっと真剣に記録を狙っての参加

・・・だったのですが、あえなく撃沈しました・・・Orz




でもGちゃん親子は見事表彰台
おめでとう！





おーっと、なんだかこんな人たちも・・・


7/20 大分戦デビューだね？　よろしく頼むよ！




ドーレくんも抽選会に参加してましたー！