すごーく、久しぶりに書きます。


えーと、痛めていた腰もかなりよくなってきたので、痩せます！(←え？)



健康診断があったので、ちょっと頑張りました。

真面目にウォーキングを始めてみました。

今までになく食生活も改善してみました。

酒も断ってみましたｗ



そしたら、ちょっとだけ痩せました。

「そんなに痩せて大丈夫？」って言われるくらいまで痩せてみたいもんだｗ

きのう、よし姉宅に１つの封書が。

開けてみると、DVD-ROMが２枚。

「基本編」「実践編」

こ、これは・・・・！！！

そう、ビリー軍曹のDVD。
字幕なし・ヒモなし(←理由は言えない・・・)
知人が送ってくれましたわ。


で、見ました！！！



あー無理無理。よし姉には無理。

実践されている方々はすごいと思う！頑張って下さい！！



と、いうわけで、よし姉の次の注目はこれ。

「インスパイリング・エクササイズ(DVD付)」

これはあの竹内結子さんも使用したというもの。
ピラティスとヨガの融合みたいな感じ。

よし姉はすでに購入済み。まだ実践してないけどさ。

痩せ始めたら報告しまーす。