やり直し減量生活３日目　第４クールの変化　＋400ｇ（前日差±0g）

言い訳：昨日は仕事のほうで疲れちゃったので晩ご飯を食べたら･････疲れちゃってさ･････そのまま寝ちゃったもんですから･････今日はちゃんと運動します･････ごめんなさい････

（そんなことでイイワケ？）

さて、試合までの日数も残り僅かとなってまいりました

（この一行を書くのに数回のミスタッチ･････そんなことでイイワケ？）

一つ一つの試合を大切に、かつ全力で立ち向かう必要がございます
しかしながら、日中のお仕事と「梟の穴」店主の二束のわらじを履いている身でございますので、どうしてもお料理に時間をかけられないときもあるのでございます

でもなんとか手軽に、簡単に食うことはできないか？
手抜き料理であっても、それなりのものはできないか？
手をかけられないときには、頭を使いましょう！

ということで作ったのはコレだ！



鍋焼きおでんウドン

材料は、ウドン玉１個、それにパックの一人用おでん
冷凍庫に残っていた油揚げも使っちゃいました
ほうれん草は自分でゆがいてトッピング

鍋にウドンをいれ、その上からおでんを汁ごとドバーっと入れます
お汁の量が足りないので、出汁で増量
めんみをchoroっとたして味を整え、油揚げを入れた後、火にかけます
出来上がりにほうれん草をトッピングして出来上がり

調理時間　５分！
お味　ＧＯＯＤ！

で、どこが緑対策料理なのか？？？？

それはこの部分



ほうれん草の緑？

それは誰でもわかる

他には？

その下の大根さ


さあ！聞き逃すなよぉぉぉ～～！！！！！！！

大根　→　だいこん　→　でいこん　→　でぃえご　→　ディエゴ

で、ディエゴを食っちゃいました！

ウドンのほうでも、コシ　→　ふなコシ　→　ふなこし　→　船越　っていうのもあるんですけどね･･･

フッキは？

ちゃんと食うから、あせりなさんな･･････


ところで、朝に遠く離れたカミさんからメール

開いてみると･･････



テメェ～！　やりやがったなぁぁぁぁ！

（あっ！　ちょっとお下品でした・・）

見事にお作りあそばしたようでございます

ケッコウなお手前で･･････････ｸｯ