あまりの蒸し暑さに、今日はコンロを使ったお料理は絶対にしたくないっ！
　　って事をテーマとした夕飯。

　　以前にも紹介した、「お手軽冷や汁」です。
　　今回はダシも使わず、水でやりましたが問題なしでした。




　　今日の具材は、
　　茗荷＋胡瓜＋生姜＋青ネギ＋青シソ
　　豆腐＋プチトマト＋すりごま
　　サバ缶（缶汁ごと）＋味噌＋水＋氷　

　　雑穀ごはんにドババーッとかけて、わしわし食べます。